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Atelier conférence : Yoga & Ayurveda

Une aprés-midi Ré-unissant 2 pratiques ancestrales de l’Inde : le Yoga et l’Ayurveda

Programme :
14h-15h15 Yoga Vinyasa guidée par Marina
15h15-15h30 Collation et thé partagés
15h30-16h30 Conférence sur l'ayurvéda avec Elsa
16h30 - 17h Yin yoga / Yoga Nidra

Yoga Vinyasa avec Marina Novaro
Apprendre et comprendre les clés de l'alignement physique et énergétique. Apporter un équilibre dans sa pratique, bercée entre douceur et force.
S'écouter, créer un lien entre son corps et sa respiration.

Conférence sur l’Ayurveda avec Elsa Pons
« Deviens qui tu es »
Comprendre les principes fondamentaux de cette médecine traditionnelle indienne et art de vivre ancestral (les 5 bhutas (éléments), les 3 doshas, prakriti (la constitution de naissance) etc…
Nous verrons comment notre état de santé est intrinsèquement lié aux différentes dimensions de notre être et comment, en pratique, nous pouvons emprunter le chemin de la connaissance de soi et laisser s’exprimer notre essence profonde, pour une vie heureuse et harmonieuse.
Un temps d’échange pour avancer ensemble sur la voie de l’Ayurveda.

Yin yoga / Yoga nidra avec Elsa et Marina : Pour terminer ce bel atelier , nous ramènerons de la douceur au cours d'une dernière demie heure ensemble. Quelques postures de Yin yoga , clôturer par un yoga nidra.

Tarif: 35 € l'atelier.
Réservation nécessaire , places limitées 

0677481387 - 0664515525

Pour les personnes venant de Nîmes , n'hésitez pas à me contacter des co-voiturages peuvent être organisés.

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