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Yoga Vinyasa, Avec Marina

Dimanche  1er Mars
18h-19h15
 
Dimanche 8 Mars
10h-11h15
 
Objectif: Comprendre et ressentir les clés de l'alignement et des bases d'une pratique de yoga.

Format: 1h15 de pratique de Yinyasa.

Il s'agit de la belle fusion de Yin yoga et de Vinyasa yoga permettant d'apporter un équilibre dans sa pratique, bercėe entre douceur et force.
Nous verrons aussi la base des techniques de respiration, pranayama.

Pour qui : cet atelier est ouvert à tous niveaux. Que tu sois débutant ou pratiquant avéré, il est important de venir ou revenir à ses fondations et les solidifier pour progresser en toute sécurité.

A la fin : après une relaxation bien méritée, je vous propose une petite pause thé 🌸

Tarif: 15 € l'atelier.
Réservation nécessaire , places limitées , par message sur la page Marina Yoga ou par téléphone au 0677481387

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