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Reprise des cours de yoga : 12 mai 2020

Pour une reprise en douceur : Cours de Yoga en plein air !

Elsa, de Anahata proposera des séances régulières de yoga et de méditation au Domaine des Clos, à partir du mardi 12 mai 2020.
Dans un cadre bucolique, nous pourrons délier le corps, apaiser le esprit, savourer le souffle, renforcer sa vitalité, et tout simplement apprécier l’instant présent.
Le matin, nous vous proposerons une pratique dynamique avec l’énergie du soleil, et le soir une pratique plus douce dans l’énergie du soir.Nous pourrons profiter du magnifique jardin pour un cours en plein air !
Le Domaine se prête parfaitement à la pratique de yoga tout en pouvant mettre en place les mesures sanitaires nécessaires à toutes reprises d’activités. Sandrine et Elsa ont pris soin de réfléchir à une organisation adaptée à la reprise, qui respecte toutes les mesures d’hygiène pour le confort de tous, tout en restant un moment convivial et chaleureux.

Nous vous proposons de se retrouver 3 jours par semaine
(pour le moment prévu jusqu’à la fin juin).
les cours sont ouverts à tous !
Maximum 9 participants

Le mardi
18h-18h45 : Méditation assise guidée
18h45-19h45 : Hatha Yoga (énergie du soir)

Le jeudi
18h45-19h45 : Hatha Yoga (peu de places disponibles car groupe abonnement à l'année)

Le samedi 9h-10h : Hatha yoga (dynamique)

Selon votre demande, la possibilité d’organiser quelques séances de Yoga Nidra (relaxation)

Pour le bien de tous :
Le cours aura lieu en extérieur.
Une distance de 4m entre les tapis sera aménagée.
Du gel hydro-alcoolique sera à votre disposition avant/ après le cours
Les tapis et briques de yoga seront désinfectés avant/après chaque cours
Nous vous demanderons d’amener votre propre tapis si vous en avez un, et un paréo/plaid.
L'ajustement des postures se fera oralement (pas de contact physique)
Nous demandons aussi de votre coté, en cas d'état fébrile ou symptomatique, de ne pas participer au cours
Et de respecter la distanciation sociale lors de nos retrouvailles et échanges.
Pensez à vous habiller plus chaudement puisque pratique à l’extérieur !

Exceptionnellement,en cette période compliquée pour nos amis hôteliers, ce lieu magnifique a aussi besoin de nous pour le faire vivre, joignons l’utile à l’agréable, en mettant en place ces moments importants pour notre bien-être général.

Tarifs & abonnement :
Yoga 15 € la séance
Méditation 10 € la séance
Afin de profiter des différents cours de la semaine, nous vous proposons également un abonnement de 10 séances à 120 €

Réservations:

Inscriptions au cours uniquement via le lien de réservation en ligne :  https://www.anahatanimes.fr/book-online

Adresse : Domaine des clos911 Chemin du Mas de la Tour, 30300 Beaucaire 04 66 01 14 61
https://www.domaine-des-clos.com/fr/hotel-beaucaire

Retrouvez toutes les infos sur la reprise sportive sur le site du ministère des sports http://www.sports.gouv.fr/…/…/reprise-de-l-activite-sportive

Une reprise individualisée du sport pour tous les FrançaisLa ministre rappelle la nécessité pour les Français de pratiquer une activité sportive tant du point de vue du bien-être que de la santé de chacun. La pratique d’une activité physique et sportive est un enjeu de santé publique d’autant plus dans la crise que nous traversons.Néanmoins, sur les recommandations du Haut Conseil de Santé Publique, une distanciation physique spécifique entre les pratiquants est une condition indispensable à la pratique de l’activité physique.Ces activités pourront se faire : Sans limitation de durée de pratique Sans attestation Dans une limite de distance du domicile inférieure à 100 km ; En limitant les rassemblements à 10 personnes maximum ; En extérieur ;
Et sans bénéficier des vestiaires qui peuvent être mis à disposition pour les activités de plein air.Les critères de distanciation spécifiques entre les personnes sont les suivantes : une distance de 10 mètres minimum entre deux personnes pour les activité du vélo et du jogging ; une distance physique suffisante d’environ 4m2 pour les activités en plein air type tennis, yoga, fitness par exemple
Des spécifications complémentaires en fonction des activités seront fournies prochainement par le ministère des sports.Les activités sportives qui ne permettent pas cette distanciation (sports collectifs, sport de combat) ne pourront pas reprendre dans l’immédiat. Le ministère des sports proposera une liste exhaustive des disciplines et sports concernés par cette interdiction provisoire dans un guide pratique en cours d’élaboration. Un nouveau point d’étape sera fait d’ici au 2 juin pour évaluer les modalités de reprise des pratiques sportives en salles et des disciplines qui nécessitent un contact.--

A bientôt !

Elsa Pons
Anahata
36 rue du murier d'Espagne, 30000 Nîmes
06 64 51 55 25
http://anahatamassage.over-blog.com/

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